La Danse, un chemin vers soi
La danse est un art vivant.
Un art qui ne demande aucun instrument. Il est toujours là, toujours présent, prêt à s'exprimer.
Danser, c'est laisser parler ce qui ne trouve parfois pas les mots.
C'est offrir un mouvement à une émotion, une musique, un silence, un souffle.
C'est ressentir la Terre sous ses pieds, la douceur de l'Eau, la puissance du Feu, la légèreté de l'Air et l'immensité de l'Éther.
Danser, c'est revenir à l'essentiel.
C'est se relier à sa nature profonde, déposer les masques et retrouver la simplicité d'être pleinement soi.
C'est écouter.
Ressentir.
Vibrer.
Accueillir.
Transformer.
Aimer.
À son rythme.
Selon son propre mouvement.
En respectant ce qui est là, ici et maintenant.
Parce que chaque corps possède sa propre sagesse.
Et qu'il connaît souvent le chemin avant même que le mental ne le comprenne.
Un espace pour une liberté d'être
Ici, il n'y a rien à réussir.
Pas besoin de savoir danser.
Pas de chorégraphie à mémoriser.
Pas de regard à satisfaire.
Tu viens comme tu es.
Et tu laisses ton corps raconter son histoire.
Ton corps sait.
Ton corps sent.
Ton corps garde en mémoire tout ce qui n'a pas pu être dit, vécu ou exprimé.
En suivant son langage et son mouvement, tu lui offres l'espace dont il a besoin pour libérer, transformer et retrouver son élan naturel.
Une puissance créative vit déjà en toi.
Laisse-la émerger.
Laisse ton « Je Suis » danser.
Les bienfaits de la danse thérapie
Au fil des séances, tu peux retrouver :
• davantage d'amour et d'acceptation de toi-même
• une sécurité intérieure plus profonde
• une confiance plus solide
• plus de stabilité et d'ancrage
• une meilleure connexion à ton corps et à ton intuition
• une vie plus alignée avec ton cœur
• davantage de fluidité et de légèreté
• une énergie renouvelée
• plus de créativité
• une plus grande liberté face au regard des autres
• une reconnexion à tes rêves et à tes élans
• une meilleure connaissance de toi
• une réconciliation entre le corps et l'esprit
• plus de conscience, de présence et d'autonomie
• la capacité de trouver ton propre mouvement et ton propre rythme
• une ouverture à de nouvelles relations et à une nouvelle façon d'être au monde.
Des séances individuelles
Il est également possible de vivre cette expérience en séance individuelle.
Un espace entièrement dédié à ton histoire, ton rythme et tes besoins.
Pour traverser un passage de vie, accompagner un anniversaire symbolique, accueillir un changement important, revivre et libérer un événement marquant ou simplement t'offrir un temps profond de reconnexion à toi-même.
Chaque séance est unique et se construit avec ce qui est vivant pour toi dans l'instant.
Comment se déroule une séance
Chaque rencontre est pensée comme un voyage intérieur, guidé avec douceur et bienveillance.
• Un temps de méditation pour revenir à soi et apaiser le mental.
• Un cercle de parole pour déposer ce qui est présent.
• Un réveil énergétique inspiré de l'acupression afin de remettre le mouvement en circulation.
• Un temps de danse libre et intuitive où le corps devient le guide.
• Un moment d'intégration pour ancrer les ressentis et les prises de conscience.
• Un cercle de clôture pour partager et repartir plus léger.
Comme un bébé apprend à marcher ou comme un muscle se renforce avec la pratique, le corps retrouve peu à peu sa liberté naturelle.
Plus tu danses,
plus tu te retrouves.
Avec ton corps.
Avec ton cœur.
Avec ton souffle.
Et, doucement, avec toute ton essence.
Tu ne repars pas seulement détendu(e).
Tu repars un peu plus toi-même.
Informations pratiques
Les cours ont lieu tous les jeudis de 20h30 à 22h
à l'Espace Allegria au 110 rue Achille Viadieu 31400 Toulouse.
Tarif : 320€/an
180€ le trimestre
24€ la séance découverte
12 personnes maximum
Réservation obligatoire
par mail à lesateliersdelaure@mailo.com
ou par téléphone au 07 68 34 05 63